Doping fürs Büro – Was sind gute Mittel?

Seien wir ehrlich – dopen wir nicht alle ein bisschen? Jeder so auf seine Weise?
Die Grenze, ab wann das Ganze nicht mehr gesund ist, kann mancher schwer erkennen. Sich fit halten für
Herausforderungen im Beruf und im Privaten, das ist die eine Sache. Etwas ganz anderes ist es, dabei
Maß, Ziel und Kontrolle zu verlieren.

Wie also schaffen wir es, dass Spaß und Genuss nicht zu kurz kommen und wir gesund bleiben?
Und wie merken wir, wenn es in eine falsche, ungesunde Richtung geht?

Dieser Workshop gibt Ihnen hierfür die richtigen „Antennen“ – und ganz konkrete, praktische Tipps für
Ihre Leistungsfähigkeit. Ohne Doping.

Inhalte (Auszug):
- Welche „Zaubermittelchen“ gibt es und wo sind sie drin?
- Gibt es „richtiges“ Doping für’s Büro?
- Leistungsdruck? Der Umgang damit macht´s!
- Sucht – geht mich das überhaupt etwas an?
- Bewältigungstechniken bei Überlastung
- Wie stärke ich meine inneren Energiespender?
- Was kann die Firma für Höchstleistungen ohne Doping tun?

Methoden:
Impulsreferate, Einzelarbeiten, Denkzeiten, Gruppenarbeit